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　　品味过大都(🈳)(dōu )市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的风(🐻)光旖旎。人说大理风(fēng )光(guāng )在苍洱，苍洱风光在双(💏)廊。作为第二批国家级旅游休闲街区，云南省大理(🐌)白族自治州大理市双廊镇民(mín )族(zú )文化街历史(🌿)文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态(🏖)多元。

　　中(zhōng )国工程院院士、全国中医(yī )运动(🤲)医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限(xiàn )，简单的公式是，上限是220减去(⭐)年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上(🌥)限尽量不要超过220减去(qù )年(nián )龄，再乘以70%。

　　立夏(💨)后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间(jiā(🖍)n )最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这(🚚)样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减(jiǎn )少(shǎo )中暑的风险。

　　朱子锋在本次赛事夺得两(📡)枚金牌，并获评年度最佳男子运动员。他赛后表示(✔)，在“水(shuǐ )立方”作战意义特殊，推动他克服伤病影响(🥕)，在主场有上佳表现。

　　如果(guǒ )想拍照，老街的阶(✍)梯、砖(zhuān )墙、老门头都是绝佳的复古背景，这里(🦈)是拍摄渝中半岛、长江索道和东水门(mén )大(dà )桥的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收眼底。近几年，龙(🚣)门浩老街在社交媒体上的传播度极高(gāo )。节假日(🚰)，每天客流量可达到5万人次以上，不少外国游客也(🔓)被它的魅力所吸引(yǐn )。

　　李彦惠于9年前加入(rù(🕹) )新绛县爱心公益联盟。多年来，她坚持参与献爱心(🍼)活动，有时每天在微信群(qún )里(lǐ )捐1元钱，有时与其他志愿者一起开展慰问活动。

　　随着生态的日益恢复(👔)，六盘山已成为整个西北区(qū )域(yù )生物多样性最(💊)富集、物种资源最丰富、生态保存最完整的地(💛)区之一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之(zhī )间(jiān )形(🥃)成了一条长达300公里的野生动物迁徙通道，构成了(🍰)共同的生态圈。除华北(běi )豹(bào )之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动物从秦岭迁徙到六盘山(💫)安家。如今，在六盘山余脉(mò )也(yě )发现了华北豹的(💌)踪影，再次证明六盘山区域的生物多样性的富集(💩)程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日(rì )电(diàn ) 题：(🏹)六盘山西麓千年古县非遗“家底”引客来

　　油桃(⛽)：光滑诱人的“脆(cuì )甜(tián )小可爱”