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　(🅾)　作者 石羽佳 杨迪

　　夏季夜跑对身心有益(yì )，是真的吗？

　(👣)　荔(lì )枝：南国佳果的“甜蜜暴击”

　　立夏后(👡)，气温逐渐升高，紫(👉)外线也较强。因此(cǐ )，运动时间最好选择(zé )在清(😀)晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线(xiàn )对皮(🗒)肤和身体造成损(sǔn )害，同时减少中暑的风险。

　　人工智能、新(🍞)能源、短视频等新赛道、新领域正(zhèng )如雨后春笋般不断涌(yǒ(🛳)ng )现。技术的快速发展为各行各业注入了新活力(🌸)，也对高校毕业生(📞)提出了全新的要(yào )求与挑战。在此背景(jǐng )下，如(🚼)何使传统专业授课内容匹配市场需求、更好地培养社(shè )会需(🌪)要的应用型人才(cái )，成为各大高校亟待解决的重点问题。

　　在(🕍)众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口(kǒu )感和香甜的滋味，成(chéng )为立(😌)夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜(🌵)色丰富，轻轻切开(💋)，便有一(yī )股清新的瓜香扑鼻而(ér )来；咬上一(🐣)口，脆嫩多汁。

　　(⛅)杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　历经一年多的创(🔰)(chuàng )作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已在(♈)省内演出(chū )28场，覆盖观众5万余人(rén )次，成为行走的“艺术思政课”。