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　　对这种情况来说，把无糖无油的主(🎇)食吃够，睡眠可能(👰)自然就能改善了。

　　消费者刘云告诉记者，自己(📍)之前在某平台网(⏬)购了一把电锯，因为使用问(wèn )题和售后客(kè )服进行沟通(tōng )时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平(🚿)台自动触发仅退款的弹窗，询问是(shì )否需要仅退(🧠)(tuì )款。“我是(shì )想就(🗃)客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款(🏢)，但是不知道为何(🈲)触发了仅退款功能。”刘云说。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一(🔬)(yī )长假，蒙曼(màn )能够与内蒙(méng )古民众一起(qǐ )解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的(🍟)提升作用。(完)　　奥斯(sī )卡杭州5月4日(rì )电(郭其(👙)钰 吕诗蒙)面对一(🌉)群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的(🗞)青年群体，如何打(😅)破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙(zhè )江杭州萧山(🌾)(shān )区文化馆表(biǎo )演艺术中心(xīn )主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　此(👼)外，还有两个可能原(yuán )因：

　　(晚(wǎn )上如果不运(😑)动，能吃到浅浅一(🏪)小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女(😪)性来说，直接吃一(⛪)满碗饭就对了。)

　　如果能吃到一部分全谷杂(zá )粮，比如一(yī )半大(🚶)米一半(bàn )糙米煮的饭(fàn )，那效果就更(🐳)好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🎵)；而且糙米饭的(de )消化速度较(jiào )慢，缓慢释放葡萄(〽)糖，更有利于持续(🙏)合成糖原而不是合成脂肪。

　　中国国际电子商(🔷)务中心电商首席(🍥)专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞(jìng )争造成了一(yī )系列的问题(tí )，比如退货(huò )率上升、“羊毛党(🗳)”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物(😴)体验下(xià )滑，这些都(dōu )背离了平台出台“仅退款”规(🏮)则的初衷，此次平(🧀)台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平(🤶)台生态修复的必(🤪)然选择。

　　一项随机对照(zhào )研究发现，与运动后不(bú )吃碳水化合(hé )物相比，晚间运动之后增加碳水化(⏭)合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　国家气象(xiàng )中(🤖)心副主任(rèn )黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大(💚)面积展开。目前，江(💘)南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返(👇)青至分蘖期；西(🎅)南地区一季稻大部(bù )处于三叶期(qī )，东北地区(qū )处于育秧阶(jiē )段；西南地区春玉米处于三叶至七叶(🔭)期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等(děng )作物(⏹)处于播(bō )种至苗期生长阶段。

　　浙江交通集团(♓)绍兴管理中心主(😘)任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频(🏃)的AI分析，能够在5秒(👣)钟之内自动检测到路(lù )上的异常事(shì )件，自动关(guān )联路上的实(shí )时路况信息，同时也在30秒之内能够自(🤪)动生成交通管控策略以及应急预案，形成分段分级的联合(hé )的管(👴)控措施(shī )。