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　　开设创(chuàng )新课程

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最(🐦)好选择在(🙅)清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害(hài )，同时(🤫)(shí )减少中(🉐)(zhōng )暑的风险。

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕(rào )开(📟)。

　　“春(chū(🆗)n )夏养阳(yáng )”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　图为《西南联大(🖼)》在昆明市(😫)呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供(gòng )图

　　“我们(men )诚邀游客醉卧六(♑)盘山下，栖(🏡)居渝河之畔，品尝隆德暖锅盛宴，体验非遗魅力。”隆德县(xiàn )文化旅(lǚ )游广电(diàn )局局长(zhǎng )彭甲(🙊)龙表示，隆(🏹)德县将以“文化IP深化、业态升级、数字赋能”为核心，发展研学旅行、康养旅居、文化艺术(😸)乡建三大(🕰)板块，推动文旅产业从“网红流量”向“长(zhǎng )效经济(jì )”转型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电 题：六(🧞)千余青年(💾)“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈(dǎo )史诗中(zhōng )“活”成青春(chūn )课

　　说到芒果，海南三亚无疑是它最闪(📧)耀的舞台。作为中国唯一的热带滨海旅游城市，三亚拥有得天独厚的地理位置和热带季风(🌯)气候，全年(🐕)高温多雨，阳光充(chōng )足，这(zhè )些条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果品种都饱满多汁，甜度(🍤)爆表，带着(🥖)浓郁的阳光味道，是名副(fù )其实的(de )“热带水果之王”。

　　华北豹是2012年被列入世界自然保护联(🏀)盟濒危物(🐑)种红色名录的珍稀动物，更是中国特有的豹亚种，曾广泛分布于华北地区的山地森林生态(🎍)系(xì )统。人(🧐)(rén )类活动(dòng )导致华北豹栖息地丧失，其种群数量急剧下降，现存个体仅零散分布于北京、(👢)河北、山(🍎)西等地(dì )。