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　　网警提醒(xǐ(⭕)ng )

　　- 少吃主食不等于(🦂)能降低热量摄入

　　为什么吃淀粉食物

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因(🖨)为低脂的肉一(yī )定会(📘)“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可(kě )口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了(🥟)不少糖，以增加“浓郁感(🕛)”“醇厚感”。

　　据韩媒介(jiè )绍，金文洙1951年9月(yuè )出生于韩国庆尚北道(💖)永川市，20世纪70至80年代活(🚺)跃于劳工运动和民主(⭐)化运动。此后步入政坛，历任第15至17届(jiè )国会议员，并于(yú )2006年和2010年两(🚺)次当选(xuǎn )京畿道知事(🏅)，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　反而不利于瘦身

　　第五，几十年前就已(📢)经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中(🛸)，身体对葡萄(táo )糖的需求会比 SWS 睡(shuì )眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🚼)的结构也会发生改变(👗)，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(zǒng )睡眠时间也缩短(duǎn )。