CHINA中国美团外卖猛GARY

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利(🍝)(lì )预防(🗞)失眠，其中的科学道(dào )理是什么呢？

　　虽然有关营养素与失(shī )眠之间关系的研究结(🖇)果不(bú(🎖) )一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关，已经有多项研(😺)究证实(🛩)。[1]

　　个人信息不是“行业共(gòng )享的蛋糕”，而是受国家(jiā )法律保护的公民基本权利。任何以(🦇)“惯(guàn )例(📙)”为名的(🛳)信息倒卖、共(gòng )享行为，终将付出法律代价。

　　出租(zū )汽车方面，组织出租企业(yè )和网(🏧)约车企(🌲)业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手段。

　(😖)　在主(🆒)食过少(shǎo )的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(rán )而，在主食已经充(📏)足的情(🎋)(qíng )况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问(wèn )题了。营养均衡才能获得最(🖇)好的生(🎛)命质量，包括睡眠质量。