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　　立夏(😋)以后，天气渐热，运动需适当，不(bú )可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🙃)极拳等慢节奏的有氧(🐳)运动，时间不宜超过1小(xiǎo )时。‍除此之外，夏季运动健身还(hái )要注意什么？

　　邮轮旅游作为(🤬)休闲度假的高端(duān )旅(🥉)游业态，已成为旅游城市产业发(fā )达、经济繁荣的重要标志。近年来(lá(📕)i )，随着中国进一步放宽(👤)优化外国人过境免签等政(zhèng )策，推出离境退税“即买即退”等(děng )便利举措(🎇)，吸引众多外籍旅客来(🤞)中国旅游，国际(jì )邮轮航线也加快恢复。

　　要说咱(zán )国内哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓(🐖)名！陕西(xī )的关中平原(🚿)土地肥沃，气候不冷不(bú )热，简直是油桃生长的 “天堂”。到了丰收季，树上结(🏛)满油桃，颜色鲜亮，看着(🕦)就(jiù )想咬一口。另外陕西有些高原地区(qū )，白天大太阳晒，晚上凉风吹，一(🥝)冷一热之间，糖分全攒(🔉)进了果子里。因此在陕西(xī )，夏天的味道一定会有油桃的香甜。

　　郭云(🦇)峰说，4月29日12时25分许，辽阳(💖)市消防救援(yuán )支队指(💍)挥中心接到报警，白塔区三(sān )里厨娘饭店发生火灾。本次事故现场明火(🐉)于12时43分(fèn )许被扑灭，事(🦖)故共造成22人死亡、3人(rén )受伤，3名伤者经全力抢救，均无生命危险。

　　芒(🤬)果：热带风情的“阳光(🤥)滋味”

　　图片来源：利物浦俱乐部社交媒体

　　作为杨梅发源地之(🍏)一的云贵高原，这里的(🆔)(de )杨梅也独具一格。大火炭梅就是云(yún )贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭(tàn )一样黑(😧)红，肉质丰满，甜味浓厚(🗯)。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾(téng )冲一带都有分布(🐛)。有意思的是，云(yún )南人(😢)吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。

　　“五一”假(💫)期每天上午开馆前，辽(🥅)宁省博物(wù )馆入口处便已排起长队。据辽宁省博物馆相关负(fù )责人介绍，为更好地满足观众(💾)的参(cān )观需求，“五一”假(🍯)期，辽博延长开馆一小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约(yuē )入馆。

　(🏜)　中国工程院院士 张(🤶)伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况(kuàng )属于阳气外泄，如(🔜)果这时洗冷水澡(zǎo )，毛(🔶)孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血(xuè )液循环血管闭塞收缩，造成供血障(zhàng )碍，脑袋眩晕(💘)。个别情况大汗后冷水(🐊)一激，产生(shēng )休克。所以应该运动以后让汗出一(yī )会儿，然后用温水洗澡(🤫)，解乏又健身。