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　(🏯)　有些朋友夜间频繁惊醒(💡)或噩梦，有可能是由于碳(tà(🆎)n )水化合物摄入过少，肝糖原(🤸)不足，导致夜间血糖偏低。而(🍅)血糖的过度(dù )降低是(shì )一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(bìng )难以再(zài )次入睡。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他(🎳)类型的食物不足。

　　网安(🉑)部门根据《中华人民共和国(🏓)网络安全(quán )法》第四十四条(❄)第一款、六十四条第二款(📪)之规定，对该装饰工程公司(🦑)(sī )进行了(le )行政处罚。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖(pàng )的可能(néng )原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(📺)不足会引起白天精力不足(🤭)，运动意愿下降，进一步(bù )促(✊)进肥胖。

　　第七，在晚餐不(🏙)吃或少吃碳水化合物的情(👲)况下，为了(le )维持血(xuè )糖稳定(🔧)，身体不得不拆解蛋白质来(😡)异生葡萄糖，导致夜间肝脏(zāng )工作负(fù )担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　面对“仅退款”规则(zé )带来的(de )诸多问题，如何打造良性健康的平台生态，成为电商行业健康(🤷)发展面(miàn )临的重要课题。