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　　除了青年群体，邵菲也未忽(hū )视社区中老(lǎ(📭)o )年人的文化(huà )需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁(😦)的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国(🥧)(guó )妇女广场舞(wǔ )大赛常青组(zǔ )小集体健身舞类自选项目(🌺)特(🚓)等奖。

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　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相(🧢)应增加，则晚间会产生饥饿感，从(cóng )而影响入睡(shuì )和睡眠质量(☔)(liàng )。

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　　有流行病学研究发现，摄(💪)入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低(🎵)相关[2]。也(yě )有研究提示(shì )，中国北方吃大量主食的膳食模式(🅰)与(🤱)较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动(👀)之后增加碳水化合物供应，和运动后不(bú )吃碳水化合(hé )物相(🏴)比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　预计5月，全(⛏)国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中(zhō(🏪)ng )南部、西南(nán )地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于(🐶)春(👻)耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部(😷)等地温高雨(yǔ )少，部分地(dì )区可能出现(xiàn )农业干旱和(hé )用(🎪)水(💑)紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土(📅)壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量(liàng )形成，中(🚏)下(xià )旬黄淮南部(bù )、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农(🥔)业(📞)干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏(📙)高，降水正常或(huò )偏少，有利(lì )于油菜灌浆(jiāng )成熟和收获晾(🍜)晒(⚾)；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气(🐽)影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日(rì )电 (记者 吕(📛)少(shǎo )威)临近“五(wǔ )一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小(☔)高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的(🥛)假日消(xiāo )费环境，北(běi )京市市场监(jiān )督管理局、天津市市(👣)场(🥘)监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如(✖)下消费提示。