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　　建议：平时喝温水，少吃(chī )寒凉、油腻(🕘)、辛辣的食物。

　　朱超敬：我觉得每个星期(🌴)来就教一首歌，也没有(🤒)太大(dà )的意义，我想能不能给孩子(zǐ )们捐一点(🐎)乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非(fē(🧀)i )洲鼓和钢琴，我们就开始上(shàng )课了。

　　4 坚持运(😫)动的人，大脑认知更好

　　“人虽渺小(xiǎo )，但心可(⏳)以无限广阔。”正(zhèng )在执行任务的神舟二十号航(🏇)天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大(🐦)胸怀与大能(néng )量。与祖国共进、与时代同(tóng )行，“强国有我”的时代新人(🎡)，必将接续奋斗、凯歌前行(háng )，用青春之我创造(♑)青春之中(zhōng )国、青春之民族。(李洪兴)

　　据了(🤝)解，大阪世博会中国馆(guǎn )四川活动周于本月28日(🕵)至30日举(jǔ )行，其间举办开幕式、经贸展览、推(Ⓜ)介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推(🆑)动(dòng )四川与日本深化经贸、科技(jì )、文化、友城等各领域交流合(⛹)作。28日在成都举办的恳谈会(huì )以四川活动周为(🥀)契机，更进(jìn )一步推动双边经贸投资合作。

　　(🤭)朱超敬每次来上课，都(dōu )会带一些糖果分给孩(🔎)子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬(🏜)成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　周至(zhì )县(🍵)上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的(🥁)音乐教室，我给(gěi )同学们介绍了朱老师。那节(jiē(🎳) )课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱(📮)老师进课(kè )堂，到最后结束，整个课堂(táng )朱老师(😚)和大家互动特别多。

　　2 熬夜玩手机

　　看手(🏅)指