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　　人到了一定年龄肌肉开始(shǐ )流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利(🥡)(lì )索，而坚持运动的人则肌肉(🔷)状态更好。曾有运(yùn )动专家(jiā(🆘) )分享了“坚持运动的人和不从不运动的(de )人(😥)”大(dà )腿肌肉扫描图。

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　　健康(kāng )运动

　(📳)　此外，西盟产业转型提速增(⛔)效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙(lóng )潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总(🦏)数突破百万人次；生态环境(🛤)始终(zhōng )处于第(dì )一方阵，天蓝(🔅)地绿水秀成为“靓丽名片(piàn )”；“佤族织锦”“佤(🙊)味牛皮”“西盟坚果”“西盟(méng )米荞(🏃)”等产品争相迸发，各族群众日(🍩)子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽(lì )蝶变。

　　来源：央视新闻客户端　　奥(🌶)斯(sī )卡广州(zhōu )5月3日电 (程景伟(🤐) 文瑶)经典粤剧《南唐李后(hòu )主(🧜)》5月(yuè )2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广(⛔)州粤剧院(yuàn )2025年“五一”经典演出(🗾)专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡(🚶)献西施》将接力在该戏院登场。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没(méi )有太大的意义，我想能不能给(🚭)孩子们捐一点乐(lè )器。二(èr )十(😓)个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就(🍑)是非(fēi )洲鼓和(hé )钢琴，我们就开始上课了。

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　　5月3日，游(⬛)演队伍展现多彩民族风情。当(🉐)日，云南省临沧市沧源佤族自(🍾)治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(🏝)者 李(lǐ )嘉娴 摄　　奥斯卡(🎆)普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日(rì(🌗) )，第十(shí )九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边(biān )境勐啊口岸共验(🏦)放出入境旅客25468人次，同比上升(🔪)(shēng )65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口(💹)岸前来参加活动、探亲、购物等。