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　　马拉松(sōng )对身体(📪)耐力、体(📝)能要求极(🚱)高，需要(yà(📧)o )跑者做好(🐌)充分准备(🔭)。跑者在进(🚗)行第(dì )一场马拉松比赛前，需要进行长时(shí )间、系统性的训练，以提高耐力和(hé )运动能力。

　　英歌舞、西宁高跷、西安鼓乐等特色表演也先后“走进”大巴扎景区，令不少本地市民直呼耳(ěr )目一新。

　　记者调查发现，许多(duō )所谓的“养老规划(👳)师”，其实是(🍗)披(pī )着“规(🚚)划”外衣的(🏮)销售人员(🎹)，他们(men )将保(🅱)险推销、保健品兜售等商业活(huó )动包装成专业服务诱导老年人购买(mǎi )，甚至实施集资诈骗，侵害老年人的合法权益。

　　有网友留言称，“警方通报了，你清白了。”该女生回复(fù )，“我都要哭了。”

　　患有严重(chóng )心血管疾病的人。对于不稳定性冠(guàn )心病、未控(🐊)制的高血(✒)压、严重(🎮)的心(xīn )律(🔭)不齐等疾(🛫)病患者来(🍏)说，长跑会加(jiā )重心脏负担，导致心肌梗死或猝死(sǐ )等不良事件的发生风险增加。一位(wèi )未接受规范治疗的冠心病患者在没有医生指导的情况下参加长跑，结果在跑(pǎo )步过程中突发心肌梗死，最终不幸(xìng )去世。这类患者应避免长跑，以免(miǎn )危及生命。经(⏭)规范治疗(🎂)后病情稳(🔪)定(dìng )的患(🏏)者，需要在(🐡)医生指导(👌)下开始运(yùn )动。

　　湛江农垦公司副总经理 苏(sū )增生：它可以通过对菠萝内在品质(zhì )的检测，把不合格的菠萝排除出来，确保每一批上市的菠萝都能够有一个安全稳定的品质，这样来提振市场的(de )信心和经销商的信心。