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　　会议还确定下届(👌)(jiè )金砖国家外长会晤将于第八十届联(🔴)合国大(dà )会期间举(jǔ )行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度(⚪)主(🏎)办。(总台记者 汤晔)　　当(dāng )地时间2025年(nián )4月29日，金砖正式成员和(🈯)伙(🤷)伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治(zhì )局委员、外交(☔)部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强(🚜)(qiáng )全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论(lùn )。

　　北(běi )京市市场监督管理局、天津市市场监督管(🛍)理(🍣)委员会、河北省市场监督管(guǎn )理局提醒(xǐng )消费者：节日期间(🗼)，在(🙇)市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵(qīn )害时，可及时(🔰)拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部(🛅)门(mén )将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常(cháng )失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关(💑)键(💝)营养，很多人不知道

　　第五，几(jǐ )十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(🥣)中(🛶)，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制膳食碳水(🚤)化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时(shí )间缩短(😠)，总睡眠时间也缩短。

　　北京轨(guǐ )道交通采(cǎi )取延时措施。北京市交通委供图

　　·轻体力活动女性(🥊) 200 克(🧟)粮食就够了，按大米饭(fàn )来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(🗃) 1 碗(📧)。如果运动较多，那就可以再(zài )加量。

　　一项随机对照研究发现(🗜)，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之(zhī )后增加碳水化合物(👆)供应能有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量。