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　　“31岁时，我(🔗)成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学(xué )院上海(hǎi )光学精密机械研(📝)究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干(😽)大事，离不开信任与支持。青年(nián )人是(🛄)全(quán )社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革(😻)攻坚克难，还是挺进科技“无人(rén )区”，抑(🗿)或是(shì )社会治理创新，青年都可为生(✒)力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭(dā )桥，努(🏉)(nǔ )力创造青年友好的社会氛围，青年(👉)必以汩汩而出的创新创造，持续为社(🐱)会进步赋能、开路。

　　创新无极限(🔝)，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材(🚇)，长成可以遮(zhē )风挡雨(yǔ )的参天大树(🚦)。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受(❓)访者 供图)

　　本届神鱼节，举行万(wàn )人捉神(shén )鱼、“神鱼杯(🍱)”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境(🏅)新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯(bēi )”全国(🥕)(guó )钓鱼大奖赛等18项特色活动。

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　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两(📨)个(gè )小时。注意睡前不要玩手机，睡觉(🤹)时间不要晚于23:00。

　　“五一”假期期间，长(🤺)江海事局每日(rì )与气象(xiàng )部门会商研判，及时发布安全预(🈹)警。海事部门人员对辖区60条重要涉客(🛺)航线、46处浅窄等(děng )重点水(shuǐ )域、34处(🈴)危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流量大的(de )渡口码(mǎ(🤐) )头、重点航线和重点水域实施专人(🖱)专艇现场驻守。

　　很多人一想到运(🖱)动，就会马上(shàng )联想到(dào )“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(Ⓜ)实越来越多研究发现，健康运动不要(🦓)过于苛(kē )求自己(jǐ )自律。