幸福的面包

　(🧘)　但是，无论吃什么“安眠”保(bǎo )健品，无论换什(🤗)(shí )么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨(⌛)醒来就再难入睡。

　　少吃主食只能短期变(✈)瘦(shòu )，此后很难再减(jiǎn )，稍微多吃一点(diǎn )就(💗)会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严(🕜)重。

　　当地时间本周三，美联储将公布最(🚯)新的利率(lǜ )决议，市场普遍(biàn )预计美联储将(📉)继(jì )续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗(🧗)普多次喊话降息，让美联储面临不小(xiǎo )的压(🏀)力。有分析(xī )称，本周美联储(chǔ )议息会议上(🏬)，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳(💴)美联储将受到白宫影响的说法，或导致特(👑)(tè )朗普与鲍威尔冲(chōng )突再度升级。另(lìng )外，美(🚌)银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低(⛏)关税和降低税收。

　　中国国际电子(zǐ )商务(💢)中心电商首(shǒu )席专家李鸣涛表示，平台单(🤕)纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比(🎴)如退货率上升、“羊毛党”涌(yǒng )现，一些商家(🦍)出(chū )现利润大幅下滑(huá )甚至退网关店现(xià(🔝)n )象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平(😠)台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括(🚬)“仅退款(kuǎn )”在内的规则进(jìn )行调整优化是平(😶)(píng )台生态修复的必然选择。

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　　(😃)你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的(🎲)迹象。你开始担心，甚至有点绝(jué )望……

　(😿)　最后(hòu )，少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身，也是促(🏳)进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足(🤔)与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(⌛)时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白(bái )天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　特(🌓)别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲(🗓)地吃甜食、吃油(yóu )炸食品、吃营养(yǎng )价(🗣)值很低的淀粉(fěn )食品。

　　图为大连港湾海(🖨)关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄