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　　- 高糖及精制碳水(⛄)食物

　　2014年(nián )，索契冬奥会，她是(shì )夺金(🦂)热门人选。最终，徐梦桃收获了一枚银牌(🌪)，距离她(tā )的梦想只有一步之遥(yáo )。徐梦(⭕)桃继续坚定追寻自己的奥运金牌梦，期(🐚)待着再一(yī )个4年之后，她能够梦想成真。

　　血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这(💶)与其升血糖速度快有关。另有研究(jiū )发(😻)现，高糖食物可通(tōng )过扰乱肠道菌群环(♐)境，诱发慢性炎症。

　　亚麻籽油、紫苏(🍜)油(适合凉拌)；

　　此外，当地近年来还(🦀)组织“青蓝接力赛”“同心青春(chūn )跑团”“青年(📙)创新创(chuàng )业大赛”“两岸青年电竞大赛”“浙(🏾)台街舞比赛”等青(qīng )年喜闻乐见的活动60余场。

　　按三大营养素分(✅)类看，碳水化合物、脂肪、蛋(dàn )白质中(🔮)各有抗炎食物：