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　　严致远推荐了一套缓(🚳)(huǎn )解(😱)颈椎不适(shì )的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口(kǒu )握住患者颈部，手指指腹向中(🛡)间用(🧓)力，抓(🧙)揉30秒(🎌)左右。接着，双手拇指放(fàng )置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极(jí )圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提(tí )起，重复该(gā(🎅)i )动作(🕛)5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意(🐠)的是(⬇)，操作(🌶)时的(⏮)力(lì )量以患者感到舒适为宜。

　　90年出生的赵华颖，是一名旅游(yóu )分公司的业(yè )务经理，记者见到她时，她正和同事准备开晨会。在旅游列(liè )车出发前，同事间互相叮嘱随团(🛋)事项(💋)，是每趟列车开行前都要做的工作。从业12年(nián )，她跟着旅游列车陪着银发旅客去过很多地方。这个五一假期，她也(🐆)越(yuè(🚁) )发忙(🐏)碌起(🚿)来。

　　据介绍，未来，洞头还将开通竹峙岛等其(qí )他岛际线路(lù )，解锁空中观岛、生态探秘等深度体验。(完)　　4月28日，由(yóu )荷兰皇家菲(fēi )仕兰联合中国乡村发展基金会、(💟)北京(🍭)富平学校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新未来——‘爱心月嫂’十周年项目总结暨2025项目启动仪式”在(zài )北京(🌮)举行(👈)。会上(💚)总结(🏅)了爱心月嫂公益项目10年来的丰富实践和(hé )创新探索，展示了对乡村女性职业“可持续”发展赋能的良好成效。同(tóng )时，2025年爱心(xīn )月嫂项目也将开启新篇章，在更好地赋能女性(💒)就业(🍃)基础上，通过爱心(xīn )月嫂进社区科普活动、编写科学喂养指导工具书等系列举措，让健康养(yǎng )育惠及更多家(♈)庭，助(🌚)力构(🐢)建生(🕦)育友好型社会。中国乡村发展(zhǎn )基金会副秘(mì )书长丁亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总裁杨国超，北京(jīng )乐平公益基(jī )金会执行理事长、北京富平学校理事沈东曙，中(🥈)华女(🥊)子学院(全国妇联(lián )干(gàn )部培训学院)社会工作学院副教授王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　　近(jìn )年来，吉林大(🤙)学以(🗳)统战(😍)品牌(🖇)建设为抓手，扎实做好党外代表(biǎo )人士“选育(yù )管用”工作。代表委员会客厅就是该校重点打造的品牌活动(dòng )之一。吉林(lín )大学党委统战部常务副部长苗艺璇介绍，该校共有(⛅)各级(🗿)人大代表、政(zhèng )协(xié )委员将近160人，他们知识层次高、影响力广、代表性强，如何更好地把(bǎ )这部分群体(🍋)的智(🖍)力优(👹)势、(💱)创新(🚫)能力激发出来？校党委统战部(bù )想出了打造(zào )代表委员会客厅的好点子。学校邀请48位省市两级党外人大代(dài )表、政协委(wěi )员担任会客厅常驻嘉宾，围绕学校管理、社(🕒)会治(⛳)理中的卡点堵点问题进(jìn )行研讨和协商。吉林大学大学城，学生公寓前没有交通信号灯，出行(háng )安全有隐(🏳)患；(⏩)学生(🍏)食堂(🕤)需改(💜)造，实验室安全要升级……这些(xiē )问题都在代(dài )表委员会客厅中被提出，并被推动解决。

　　暮色降临，厂(chǎng )房里灯火通(tōng )明，玉康坎和工人们还在为新订单忙碌，古老技艺(🧘)与现代科技正在这里(lǐ )交融。

　　整治乱象，全流程监管

　　在红花岗区的“遵义·1935”红色(sè )文化旅居生态圈，红(🕎)色历(🎷)史舞(🎉)台剧(🍥)《伟大(🚼)转折》在这个假期同样精彩，该剧以巨幕油画、战场特效、环绕音效等创新形式，为观众(zhòng )呈现了一场(chǎng )更立体、具象的红色历史舞台剧。