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　　第二方面，少吃主食不等于(yú(😛) )能降低热量摄入。

　　第三，如果主食不(bú )足，其他(🥂)食物也没有相应增加，则晚间会(huì )产生饥饿感，从(🧞)而影响入睡和睡眠质量。

　　其实，合理吃主食，是(🎺)有利于(yú )预防肥胖的，长期而言也是有利于预防(🙈)肥(féi )胖的。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水(shuǐ )化合物的(🚻)情况下，为了维持血糖稳定，身(shēn )体不得不拆解蛋(⬆)白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担加(🕥)重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。

　　王毅表示，金(🧑)砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国(guó(🤽) )深度融入金砖，全面参与合作，让机制的(de )发展始终(⛪)充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家(〽)汇聚起和平(píng )与发展的合力。中方将积极落实习(🍨)近平主(zhǔ )席提出的“大金砖合作高质量发展”理念(🕘)(niàn )和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责(🈂)，共同开辟金砖合作的光(guāng )明前景。

　　王毅说，11年(🗯)前，习近平主席(xí )提出开放包容、合作共赢的金(🍺)砖精神，为(wéi )金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近(jìn )平(🍻)主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中(💃)国坚定支持新开发银行的强烈信(xìn )号，期待新开(🙁)发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们(🚬)看到，金砖国(guó )家一路走来，同行的伙伴越来越多(💔)，合作(zuò )的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总(zǒ(🔂)ng )人口超过世界一半，经济总量占全球近三(sān )成，已经成为(🈴)全球南方的“第一方阵”。

　　公路方面，今天将迎来(⛓)返程高峰，中(zhōng )长途返程车流与短途返城车流叠(🐲)加，预计(jì )从下午2点起，各大中城市、火车站(zhàn )、(⌚)机场周边道路通行压力较大。从去年开(kāi )始，交通(🌑)运输部开始在多地进行公路交通(tōng )基础设施数(🌱)字化转型升级。在浙江，智慧(huì )化应急处置整体解决方案(🐱)，目前已经在省(shěng )内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高(🏛)速公路应用(yòng )。智慧高速系统，运用视频AI分析进行(🐚)全天(tiān )候事件检测，可以精准识别交通异常和灾(🧞)害灾毁风险。

　　- 少吃主食不等于(yú )能变瘦

　　(🛂)近年来，中国船舶制造业正加(jiā )速向绿色化、智(🖕)能化转(🥔)型，呈现出强劲发(fā )展态势，在全球市场中逐步占(🎨)据主导地位(wèi )。大连港湾海关以企业发展需求为(💓)导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　(🏵)　分析师指出，白银价格走强的主要原因是工业(🏇)需求增长。在光伏、电子(zǐ )等行业，白银的应用日(🚅)益广泛，需求持续(xù )攀升。而铂金价格的回升则与(🤩)供应短(🔂)缺密(mì )切相关。