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　　当(🔬)地时间(💨)(jiān )本周四，英国央行也将公布最新的(de )利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英(🛃)国央行(🐢)将降息25个基点。瑞典和挪(nuó )威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商(🌦)优步、(💊)华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财(cái )报。(央视财经)　　中新社首尔5月(🕘)(yuè )3日电(🐐) (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公(gōng )布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月(🚀)3日举行(🕷)的第21届韩国总统选举(jǔ )。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直(zhí )道遗址上，蒙曼充分体现出(🍹)一名学(👫)(xué )者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到(dào )底哪一块是秦直道？但终未找到答(✴)(dá )案。她(🦋)感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　“文化特派员不能只做‘辅导(🐔)员’，更(🎢)要成(chéng )为‘营销官’。”一直以来，邵菲(fēi )将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动(👰)设计，让(🎈)文化实现“全龄段”覆盖，并从(cóng )社区走向全国。

　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人(🍘)，每天(tiā(👏)n )应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(👛)(dòu )、芸(Ⓜ)豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食(shí ))，请注意，这是说烹调前的干重。

　　总之，吃好才能睡好(💕)。如果你(🏐)长期为(🍅)睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的营(yí(🕓)ng )养是否(🤜)合理，主食有没有吃够。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡(shuì )眠。(央视新(🔱)闻客户(🧤)端）　　突然(rán )，你又一次醒了。

　　在距离银狐(hú )洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落(🎑)已经达(🍗)到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足(zú )了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰(lán )芽等春菜。

　(🍴)　- 几十(🔆)年前就已经发(fā )现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会(huì )比SWS睡眠相(慢波睡眠，非(🚭)快速眼(📛)动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在(zài )限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生(⛄)改变，宝(📨)贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时(shí )间也缩短。

　　一项随机对照研究(jiū )发现，与运动后不吃(😢)碳水化(🎴)合物相(xiàng )比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入(rù )睡效果和睡眠质量。