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　　- 几十年(😌)前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对(🌰)葡萄糖的需(xū )求(🚳)会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非(fēi )快速眼动睡眠中的深度睡眠(mián )阶段)增加。所以在限(⏩)制膳食(shí )碳水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会(🍁)发生改变，宝(bǎo )贵的REM睡眠时间(🍠)缩短，总睡眠(mián )时间也缩短。

　　公路方面，今天将(👣)迎来返程高峰，中长途返程车(📘)流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市(shì )、火车站(🙈)、机场周边道路通(tōng )行压力较大。从去年开始，交通运输部开始在多地进行(há(🌋)ng )公路交通基础设施数字(zì )化转型升级。在浙江，智(🌜)慧(huì )化应急处置整体解决方(🏦)案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高(🌡)速公路应用。智慧高速系统，运(📰)用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识(shí )别交通异常和灾(👫)害灾毁风险(xiǎn )。

　　同时，北京交通部门(mén )充分利(🕟)用握手机制，与重点(diǎn )站区、(🧦)铁路、民航等部(bù )门密切共享客流数据，加强(qiá(⏬)ng )会商研判，及时动态掌握夜(yè(🚭) )间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与(👳)火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　当地时间本周四，英国(🌗)央(yāng )行也将公布最新的利率决议(yì )、会议纪要(🎛)以及货币政策报告，市场普遍(🏌)预计英国(guó )央行将降息25个基点。瑞典和(hé )挪威央(🚓)行也将作出利率决定(dìng )。另外(⛎)，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼(🐁)和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中(zhōng )新社首尔5月3日电 (记者 刘(🌛)旭)韩(hán )国国民力量党3日公布，雇佣(yòng )劳动部前长(🦄)官金文洙当选党内总统候选(🔍)人，将参加(jiā )6月3日举行的第21届韩国总统选(xuǎn )举。

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　　每个人的代谢能(💰)力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到(🏇)身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了(le )。

　　文化活动的目的不仅(jǐn )是为(🎩)了“热闹”，更是构建(jiàn )青年与城市的深度链接。

　　(🎺)其次，蛋白质、脂肪(fáng )含量高(🎚)的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从(🎐)而影响睡眠质量。