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　　各国外长支持对(duì )联(lián )合国包括其安全理事会进行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中(zhōng )国家在安理会的代表性，使其能够有效应(yīng )对当前的全球挑战。

　　二、关注广告宣传，理性消(🖍)费。提示广大(🐻)(dà )消(🚋)费者，尤(🚙)其是老年群(🌓)体要守好手(✴)中的“钱袋子(♟)”，不要轻信假冒(mào )名医、神医或者冒用知名专家名义、形象(xiàng )推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红(hóng )食品广(🏜)告所误导，不(🐰)要轻(📏)信“零糖(🏻)”“零(líng )卡”“无添(🀄)加”“不含防(fá(🐜)ng )腐剂”等无事(🌩)实依据、违反相关标准的内(nèi )容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻(qīng )信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xìn )息。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水(shuǐ )化合物与入睡速度、睡(🕑)眠时间、睡(🏭)眠连(📏)续(xù )性(🍏)和睡眠阶段(🌱)之间有关，已(💔)经有多项研(🚫)究证实。[1]

　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的(de )干重。

　　出租汽车方面(🦏)，组织出租企(💘)业(yè(🚇) )和网约(🐻)车企业成立(🔜)重点场(chǎng )站(💞)“保点”车队，强(👳)化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手段。

　　声明称各国注意(yì )到(dào )当前全球两极分化和不信任的形势，鼓(gǔ )励全球采取行动加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可分割(gē )，并重申致力于通过对话、协商和(🤷)外交手(shǒu )段(🌥)和平解决国(⛽)际争端。

　　(🐕)总之，吃好才(🔲)能睡好，这话(👗)真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养(yǎng )专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违(wéi )的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰(rǎo )当代人的一个常见问(🏩)题。有不少人(⏫)无论吃什么(👜)保健品，无论(📓)换什么(me )床垫(🌆)、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频(pín )频(pín )发生夜醒。

　　首先，因为能量供应不(bú )足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你(nǐ )强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(pí )劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几(🖥)口饭，会被活(📄)跃的身(shēn )体(😏)状态消耗掉(🍧)，并不会变成(🕢)肥肉堆积在身上。