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　　有流行病学(🥫)研(yán )究发现，摄入更多(🏹)的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提(🤩)示，中国北方吃大量主(🤴)食的膳(shàn )食模式与较低的失眠风险相关联(liá(😯)n )[3]。一项随(suí )机对照研究发(🏮)现，晚间运动之后增加(👣)碳水(shuǐ )化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(🏷)(zhì )量[4]。

　　在距离银狐(🍆)洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期(🧠)，餐厅里备足了新鲜(xiā(😋)n )采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(děng )春菜。

　　(🎧)我认为还有两个可能原(😃)因：

　　当地时(shí )间(🤢)本周四，英国央行也将公布最新的利率(lǜ )决议、会议纪要以及货币政策报告，市场(chǎng )普遍预(🏡)计英国央行将降息25个(😑)基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运(🍴)营商优步、华特(tè )迪(🅾)士尼和丹麦药企诺和诺德等公(gōng )司都将公(gō(🐩)ng )布最新财报。(央视财经)(🌧)　　中新社首尔(ěr )5月(🦁)3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候(hòu )选人，将(🦖)参加6月3日举行的第21届(🚨)韩国总统选举。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首(🙂)选证件齐全(quán )、环境(🗾)整洁、卫生条件好、明厨(chú )亮灶实施(shī )较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片(piàn )、生(🏌)腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官性状和味(wèi )道有无(🎻)异常；用餐前检查盘(🚵)子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤(kǎo )肉的餐厅时，注意(🎂)用餐场所有无通风设(💨)施(shī )，感到身体不适立即就医。通过外卖平台(tái )订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的(de )相关(🀄)证照，优先选择近距离(🈚)、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查(chá )餐品包(🚝)装及食安封签是否完(🌔)整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正(zhèng )常。适量点餐，剩餐(📃)打包带走，践行“光(guāng )盘(🏎)行动”。

　　消费者刘云告诉记者，自(zì )己之前在某平台网购了一把电锯，因为使(shǐ )用问题和售(🕛)后客服进行沟通时，客(🏡)服服务(wù )态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动(dòng )触发仅退款的弹窗(🐒)，询问是否需要仅退款(🧥)。“我是想就客服服务态度的问题(tí )向平台投诉，并不是要退款，但是不知(🚆)道(dào )为何触发了仅退(🐦)款功能。”刘云说。

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第(dì )八十届联合国大会期间举(📘)行，届时将由2026年(nián )金砖(🦇)国家候任主席国印度主办。(总台记者(zhě ) 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金(🙎)砖正式成员和伙伴国(😠)外长会在里约热内卢举(jǔ )行，中共中央政治局委员、外交部长王毅(yì(🏣) )出席。巴西外长维埃拉(🧘)主持，19国外长及高(gāo )级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边(biān )主义进行了讨论。

　　黄金(🎋)交易拥挤了吗(ma )？

　　(🐰)其中，上海黄金交易所全部黄金品(pǐn )种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨(📕))，同比增长4.57%，成交额双边(🏮)10.70万亿元(单边5.35万亿元(yuán ))，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品(pǐn )种累(🍚)计成交额双边30.52万亿元(🎊)，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。