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　　1 休息日久卧

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音(yīn )乐老师”“老师，你什么时候(hòu )还会再来”。我当时说，我可能当不了你们音(🛶)乐(😿)(lè(🏏) )老(😐)师(🥍)，我(🕔)有时间就会再来看你(nǐ )们的。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表示，四(sì )川省贸促会将更好发挥联通政(zhèng )企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府(fǔ )有关部门和对口机构，搭建更多经贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台(tái )。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流(👶)(liú(🎬) )。”南(🔒)唐(🌄)末(🐈)代(🐩)君主李煜的词作(zuò )堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕(dàng )命运令人唏嘘不已。《南唐李(lǐ )后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有(yǒu )宫廷权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经(jīng )典之作。

　　看似是在休息

　　4 坚持运动的人，大脑认知更(🕺)好(🐰)

　(😕)　(🚋)1989年(🔕)出(⛽)生(😚)的北(běi )京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子(zǐ )班班长李萌，是一名抽粪女工(gōng )，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第(dì )一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能(néng )！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压(🍜)塌(🔃)(tā(⏰) )了(🦋)，形(🏸)成(⬇)了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把(bǎ )破裂管道里面的污水掏了出来(lái )。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　2 坚持运(yùn )动的人，肌肉质量更好

　　“我常和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有(yǒu )不断操作，才能形成肌肉记忆(yì )。”叶林伟说。同时，他(🏼)还(📣)将(🆓)多(🏣)年(🔰)的(🍺)操作经验一(yī )一整理，编写成多本培训教材(cái )，为新员工提供第一手学习材料。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。