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　　王毅(⚽)强调，面对(duì(💗) )霸权(quán )主义(yì )，金(jīn )砖国(guó )家要坚守原则，做维护公平正义的“主力(👑)军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促(🎫)进团结合作(🃏)的“主心(xīn )骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方，维护和践行(🍵)多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　这两天，一场前(🎶)所未有的“天坑”音乐会(huì )也在(zài )湖北(běi )宣恩(🌚)(ēn )矅天(tiān )眼(💄)景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞(🍩)的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞(zhuà(📒)ng )，解锁了假期(🎅)新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位(👿)于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游(✒)玩项目受到了游(yóu )客们(men )青睐(lài )，假(jiǎ )期期(qī(🏪) )间有不少游(💋)客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(⭐)奥秘。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的(🍶)强项：琴行(👓)提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至社区居民群都成了活动宣(📸)传平台。一场音乐节成本不过万元，却能撬动整个社区的(📧)(de )文化(huà )活力(lì )。

　　膳(shàn )食指南的建议是：(🐶)轻体力活动(🉐)的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(🤙)、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、绿(🙁)豆、芸豆、(🌖)鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然(rá(🏆)n )是有(yǒu )科学(xué )道理(lǐ )的。

　　一、关注质量(👄)安全，谨慎消(👉)费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品(🛄)，注(zhù )意查(chá )看产品名称、厂名厂址、规格(🎤)型号、执行(💨)标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品(pǐn )，还(hái )要(🎾)注(zhù )意查(chá )看CCC标志和强制性认证信息。选购(🥗)“五一”上市的(📰)新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看(kàn )：鲜(🏴)嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(♒)为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清(qīng )澄、清香(xiāng )扑鼻(bí )，品之鲜(🗽)甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(👉)萎缩，汤色暗(🚢)浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　首(shǒu )先，因为能量供应不足，身(🌲)体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫(🔔)自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了(le )，多(duō )吃的(de )这几(jǐ )口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并(🌻)不会变成肥肉堆积在身上。

　　很多网友亲(🌈)身体验：

　(👏)　虽然有关营(yíng )养素(sù )与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水(🗻)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(🚑)段之间有关，已经有多项研究证实。[1]