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　　建议：平时喝温水(shuǐ )，少吃(🌈)寒凉、油腻、辛辣的(👦)食物。

　　据昆明边(biān )检站统计，“五一”期间，中国(guó )内地旅(📒)客从昆明机场口岸出境1.4万余(🐆)人次，同比增(zēng )长7.7%。中国(🏈)(guó )内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马(mǎ(🌦) )来西亚、新加坡。

　　本届神(🚣)鱼节，举行万人捉(zhuō )神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同(tóng )谱边境新篇”文艺晚(🐔)会、“孟连神鱼杯”全国(📻)钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　在(zài )李萌心中，这么多前(❣)辈都选择了坚持，自己更没(mé(📤)i )有理由推(tuī )脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我(wǒ )越发地爱上了手中的(🚰)工作，有时候会听到邻里街(jiē(🍩) )坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是(shì )‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我(🚬)更感到自己的工作有(🥑)价值。”她坦言。

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　4 坚持运(🎛)动的人，大脑认知(zhī )更好

　　(⚪)因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏(mǐn )感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中(🗼)(zhōng )收获着感动和温暖(⛎)。

　　坚持运动的人，患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌(🏭)下降的同时，胰岛血糖(❤)素(sù )分泌增加(jiā )，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的(🍊)人患(huàn )糖尿病及代谢综合征(🚪)的风险也会较小。

　　4 坚持(chí )运动的人，大脑认知更好