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　　中国工程院(⏳)院士 张(🌁)(zhāng )伯礼(🤹)：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况(kuàng )属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循(🕖)环血管(🤬)闭塞收(🤒)缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激(jī )，产生休克。所以(yǐ )应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏(fá )又健身。

　　(🎱)立夏以(🌅)后，天气(🗣)渐热，运动需适当，不(bú )可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(zòu )的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季(jì )运(🔀)动健身(🍙)还要注(🙌)意(yì )什么？

　　立夏“养心”饮食有三(sān )宜

　　朱子锋在本(běn )次赛事夺得两枚金牌，并获评年度最佳男子运动员。他赛后表示，在“水立(🔁)方”作战(🐮)意义特(👁)殊，推动(😸)他克(kè )服伤病影响，在主场有上佳表现。

　　科技的助力让(ràng )干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博(bó )”农民，技术团队(duì(👅) )介绍，这(🍯)些正在(🍟)测试的外骨骼装备，可以帮助我们提(tí )升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公(gōng )斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋(🙎)涉轻松(♊)了不少(🐀)(shǎo )。

　　3日一早，范文婷就带着两个孩子到达城隍庙景(jǐng )区选汉服、做妆造。10点30分，他们第一次跟着队伍巡游(yóu )，17点30分参加第二次(cì )巡游。

　　(😅)在百果(🎊)之中，樱(🐭)桃总是以其娇小玲珑的身(shēn )姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的(de )成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古(🍤)(gǔ )代，樱(⛪)桃是经(🌧)历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区(qū )，依然有“立夏尝(cháng )三鲜”的习俗，而樱桃就是树(😬)三鲜的(👪)第一鲜(🐴)。

　　87年(nián )前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三(sān )校师生辗转千里抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅(😑)存8年多(⏬)的学校(🍲)共培养出8000余名师生(shēng )，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两(liǎng )弹一星”元勋、5位(wèi )国家最高科学技术奖获得者。