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　　这叫“早醒”，被(⚾)定义为比预期起(☔)床的时间提前 30 分钟以上。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　第五，几十年前就已(yǐ )经发现(xiàn )，在 REM 睡(shuì )眠相中(zhōng )，身体对(🧐)(duì )葡萄糖(táng )的需(⬇)求(qiú )会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳(🦇)水化合物摄入后(😬)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时(🖌)间缩短，总睡眠时(🅾)间也缩短。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事(shì )会和联(lián )合国大(dà )会等相关(guā(💁)n )论坛上(shàng )就乌克(🏕)(kè )兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非(🕑)洲和平倡议”和“和(🐏)平之友小组”的成立，通过官方对话和外交(🐫)手段和平解决冲(🙎)突，表示期待。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心(xīn )的服务(wù )，让大(dà )家度过完(wán )美假期(qī )。

　　据韩国(😩)中央选举管理委(🐅)员会公布的日程，第21届总统大选候选人登(🚔)记将于5月10日至11日(🐇)进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为(🤩)期两天的金砖国(📀)家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖(zhuān )国家战(zhàn )略伙伴(bàn )关系框架(jià )，在政(zhèng )策安全(quán )、经济(🔹)(jì )金融、人文交(🍙)流三大合作支柱下开展合作。各国外长重(🎒)申致力于秉持相(🆘)互尊重、相互理解、平等相待、团结互(🥖)助、开放包容、(🐡)协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　第三方面，少吃主食不等于能(néng )有效控(kòng )糖。

　　“去年我们交(jiāo )付多用(yòng )途纸浆(jiāng )船(🐗)11艘，今年预计交付(🤚)12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副(😦)经理刘宇介绍说(👾)，得益于海关的支持，企业在加工贸易手册(🤕)备案、增项变更(🕗)进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　在邵菲编织的文化网络中(zhōng )，年轻(qīng )人不再(zài )是城(✳)市的过客，而是与(yǔ )街区共(gòng )生的“新主人(🏀)”。(完)　　“五一”假(🚖)期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文(⏰)旅体验点亮假期(🔐)，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅。

　　(🦅)上述分析师认为(⤴)，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需关(guān )注汽车(chē )催化剂(jì )需求及供应端修(xiū )复(🤟)进展(zhǎn )。投资(zī )者可结合金银比等指标，动(⚡)态调整贵金属组(📛)合，平衡避险与收益目标。