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　　作者 时文枝

　　作(zuò )者(🌩) 国璇 孔令佑

　(🍁)　中(zhōng )国工程(🔡)院院士、全国(🔄)中医运动医学(🎙)中心主任 朱立(🐠)国：我们的(de )心(🥞)率一般在中度训练(liàn )中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲畅(chàng )快的非遗舞(⏸)蹈霸王鞭(biān )；(🚔)也可以面朝洱(🎊)海，品一品流传(⏫)千年的白族三(🚗)道茶。本地乳(rǔ(🥖) )扇和米花，漾濞(❕)的核(hé )桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他(tā )材料随心搭配，喝下(xià )去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来(lái )有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式(🏚)，诸味俱全，回味(🐀)无穷。

　　热刺(🖕)本赛季境况(kuà(👉)ng )不佳，球队战绩(🐰)非常糟糕。但本(✳)场比赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟(zhōng )，索兰克的头球帮助(zhù )客队取得领先。

　　辽宁港口股份大连港客运分公司总经理助理王波介绍，进入(rù )4月以来，计划乘坐邮(yóu )轮出境游的旅客咨询量大幅增长，呈现供需两旺的(🌡)态势，随(suí )着邮(🙃)轮经济的复苏(😀)，将带动大连旅(🤸)游、酒店、文(🤫)化产品等产业(🏝)发展。

　　沈建鑫介绍，公演以来，历(lì )经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺术表现更(gèng )加凝练的同时，我们(men )对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他(tā )说。

　　李彦(📵)惠和儿(ér )子田(🔥)酎名为老人介(📲)绍(shào )蒲剧演出(🖌)时间。　　陆祁(📢)国 摄

　　本场(😕)过后，利物浦队前34轮(lún )战绩为25胜7平2负，以82分(fèn )提前夺冠。

　　4月27日，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为(wéi )凭借《爸爸》获“最(zuì )佳男主角”提名的刘青云亮相红毯。　中新社记者 侯宇 摄