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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实(shí )地调(🗼)研。张旭 摄

　　如果能吃到一部分全谷杂(⛳)粮，比如一半大米一(yī )半糙米煮的饭，那效果就更好了(➿)。因为糙米中含有比精(jīng )白米多几倍(bèi )的(🎲) γ-氨基丁酸和(🎓)(hé ) B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢(màn )，缓慢释放葡萄糖，更有利(lì )于持续(📌)合成糖原而不(📍)是合成脂肪。

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　　此外，还有两个(📍)可能原因：

　　- 少吃(chī )主食不等于能有效控糖

　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗(shī )词课·邦媛(🕯)》中，蒙曼认为(wé(🚖)i )，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有(😴)证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王(🌱)身边一个没有名分的侍妾。”

　　此外，主食吃得太少不(♓)好，不意味着餐盘里只有主食(shí )，其他类型(😊)(xíng )的食物不足。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样(yàng )的新业态和新消费场景，吸(xī )引越来(🦂)越多游客前来(🔜)。