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　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东(dōng )西。”担任文化特派员之初，邵(shào )菲敏锐意识到，互联网时代青年(nián )群体对(🦌)文化活动的(🤜)需求已不是(🐐)简单的“凑热(🎞)闹”，他们更追(🍚)求新奇感、科技感和深度参与。

　　第三方面，少吃主食不(〽)等于能有(yǒ(😮)u )效控糖。

　　- 几十年前就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡(shuì )眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ )SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水(👯)化合物摄入(🌔)后，睡眠的结(⏪)构也会发生(🚦)改变，宝贵的(🕗)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　“流量”变“留量” 青年与(⚡)城市双向奔赴

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗(yí )址上，蒙曼充分体现出一名学者(zhě )的严谨，她一直在询问当地考古(gǔ )部门，脚下的土地到底哪一块是(shì )秦直道？但终未找到答案。她感叹(🛫)，“随着时间的(🤧)流逝，很多真(😰)相或许都湮(🏬)没在历史的(😈)尘埃中。”

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食(shí )物消化速度慢，加(😇)重夜间(jiān )胃肠消(xiāo )化负担，从而影响睡眠质(zhì )量。