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　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🐊)老年群体要守好手中(🕉)的“钱袋子”，不要轻信假(jiǎ )冒名医、神医或者冒用知(zhī )名专(🎻)家名义、形象推介医(yī )疗机构、医疗服务的“神(shén )医”广告，以及假借传统(tǒng )中医(👼)理论、“伪科学”等(děng )虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不(🧤)要被宣称可“减肥”的压(🌱)片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🐾)”“零卡”“无添加”“不含(hán )防(🤣)腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避(bì )免上当受(⬛)骗；要仔细分辨(biàn )广告中人物身份的真实性(xìng )，不要轻信(📫)所谓专家或假(jiǎ )冒名(🥏)人名义发布的营销信息。

　　同时，北京交通部门充分利用(⛎)握手机制，与重点站区(📑)、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加(jiā )强会商研判(🔣)，及时动态掌(zhǎng )握夜间(📏)抵京客流预测，精(jīng )准服务保障，地铁车站加(jiā )强与火车站(🤲)、机场的服务(wù )衔接，全力保障夜间大客(kè )流优先通过地(🥛)铁疏散。

　　膳食指南(🌄)的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(🐷)食(大米、面粉、干玉(⬜)米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、(🐏)芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都算粮食)，请注(zhù )意，这是说烹调前的干重(chóng )。

　　黄金(🌒)交易拥挤了吗(ma )？

　　我认为还有两个可(kě )能原因：

　　(🍄)分析师指出，白银价格(🥋)走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白(🍙)银的应用日益广泛，需(🔹)求持续攀升。而铂金价格的回升则与(yǔ )供应短缺密切相关(🚞)。

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡(🌠)速度(dù )、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关(🚥)，已经有多项研究证实(♐)。[1]