慢慢坐下去啊轻点野战

　　你中了几个？

　　5月1日，长江海事部(bù )门工作人员(yuán )在长江重庆(qìng )段保障群众(zhò(🖇)ng )水上出行安(ān )全。长江海(hǎi )事(🌽)局供图(tú )

　　“DNA甲基化年龄”究(🏬)竟‌是什么？这是通过测量(😋)人体DNA的甲基化水平，来估算的(🐳)身体生物年龄，这种方法被称(🍰)为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有(yǒu )效地的延缓(huǎn )身体衰老。

　　很多(📴)人(rén )一想到运动(dòng )，就会马上(🏀)(shàng )联想到“我要自律起来，每天(🛤)都坚持运动”。其实越来越多研(🌶)究发现，健康运动不要过于苛(💑)求自己自律。

　　来源：人民(🕺)日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

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