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　　朱超敬：我觉得每个星期来(📀)就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给(♉)孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓(🍕)，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开(📝)始上(shàng )课了。

　　朱超敬的老家(jiā )就在周至县(🐽)，这次上门调(diào )琴，也是她第一次来到上(shàng )三清小学。很快，电子琴(qín )就调试好了，当(📕)天，梁彦(yàn )鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来(🕊)潮，提出了一个小小的请求。

　　“对我来说，劳模(🔤)精神，就是在面对10万英文单词的压(🐻)机说明书时去熬夜，是在突破专(zhuān )业技术难关(🛣)时去钻研，更(gèng )是在面对整个压机液压系(xì )统(🔦)调试时在10公里长的管道(dào )系统上来回巡检。”叶林(lín )伟干劲满满，“我希望今(jīn )后能(🎴)不断创新突破，做出更多重大技术装备研究成(🐴)果。”

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她(🚂)说，“这是我第一次和朋友一起来中(🆚)国，行前做足了(le )功课，云南、北京、四川(chuān )……(🆒)该打卡的地方一个都(dōu )没落下。下次来争取走(😋)遍(biàn )中国更多地方。”

　　为(wéi )确保节日期间昆明机场口(kǒu )岸通关安全顺畅，昆明(🎭)边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学(🏁)调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审(🎾)核、入境过境旅客同台办理、简(🔐)化外(wài )国人信息填报模式等通关(guān )便利化举(🤪)措。(完)　　每(měi )周一下午，是陕西西安周(zhōu )至(😏)县上三清小学的音乐课(kè )时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了(🔑)。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支(🕑)教的形式，每周来给孩子们上课。

　　2023年一项发(🤵)表(biǎo )在《科学报告》期刊上的(de )研究发(⛺)现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著(zhe )改善皮肤衰(🍆)老状态。该研(yán )究坚持运动，皮肤的弹性(xìng )增加(💪)、松弛减低，具体表(biǎo )现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(🏴)和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志(💷)。

　　周至县上三清小学校(xiào )长 王金锋：之前(📋)他们不可(kě )能接触这些，农村学校(🕦)没(méi )有这个条件，培训都要到(dào )很远的地方去(🔢)，家长也没(méi )有时间陪孩子。朱老师来(lái )了之后(🔕)，对孩子的发展是一个极大的补充。

　　建议：(㊗)吃饭时要专心，不要刷视频或干别(🔽)的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃(🥀)中空，不利于养(yǎng )气血。

　　一碗汤：当归(guī )补(📰)血蛋花汤

　　建议：戒(jiè )酒对于(🗓)恢复身体的平衡至(zhì )关重要，建议能不喝酒尽(🏘)(jìn )量不喝酒。