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　　【礼通天下】以媒弘礼，融媒创(chuàng )新(🙄)建消费新生态

　　朱超(chāo )敬：我觉得我可以满足他们(🏩)童年对音乐的(de )向往。我是这样想的，最起码能认识一些谱(😙)子，比如弹琴，简单的(🥢)(de )歌都能弹。我是专业的老师，但是你不(⛽)一(yī )定能走专业的(🦅)路，但是最(zuì )起码农村的孩子在童年，能接触到这些事(shì(🗃) )情，我觉得就挺好的。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏(🎧)：我是一(yī )个老教师，以前也没受过专业训练，音乐(lè )课(🍭)虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知(🕎)识、发声、技巧，咱(👬)达不到。

　　经常运动的(de )人关节面软(👬)骨和骨密度的(de )厚度(🗺)更高，关节周围的肌肉更发达、力量(liàng )更强、关节囊和(🔪)韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性(xìng )和灵(✡)活性。

　　坚持运动的人骨骼、关节(jiē )都会比从不运动(🤟)的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强(qiáng )骨的(😪)新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、(🌨)整齐。随着骨形态结(🤵)构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方(🐀)面的能力大幅提高。

　　这些年，高煜(yù )服务了许多来自(🌕)天南海北的乘客，给她印(yìn )象最深的是一个小女孩。当时(🖌)女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上(shàng )前想要帮助她，却(🎥)被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己(jǐ )家住在无(🈲)锡，每周一、周五要(🥗)乘坐高铁从(cóng )无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站(🛍)乘坐地铁10号线，将女儿送(sòng )到盲童学校。”高煜分享道，“她说(🔣)，这(zhè )是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　(♊)　后来，朱(zhū )超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多(🚭)孩子都像年少的自己(jǐ )一样，喜欢音乐。第一次给上三清(🎫)小学的(de )孩子们上完(🏍)课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家(jiā(📱) )人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月(yuè )，在征得学校同(🕑)意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　朱超敬(jìng )：他(🧤)说他在周至，有时间就到西安来，把(bǎ )东西拿过来，调一下(⏪)。我(wǒ )一想，西安这么远，他年龄也大，可能过(guò )来也不方便(🚰)。我说，我有时间回去(😭)的话，过去给你调下。

　　活动(dòng )期间，西盟县还举行60周年(👸)成就展、“中华(huá )民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(🕑)活动，全方位展示60年来经济(jì )社会发展成就。(完)　　都(🗼)说“运动能够(gòu )抗衰老”，但也有些人发(fā )现自己坚持跑步(🖌)一段时间后，反而看上去(qù )面部皱纹好像变多了，更“显老(🏦)”了。这也让很多人疑(💯)惑：运动究(jiū )竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗(hào )体(🆎)力、加速衰老的“催化(huà )剂”？最近清华大学的一项研究(👛)揭开了真(zhēn )相。