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　　规则缺陷(xiàn )导(dǎo )致滥用

　　所以(🔗)，加肉减饭的(🕊)策(cè )略(luè )，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被(🚳)换成了菜里(💮)的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影(🛄)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。

　　规则缺陷导致滥用

　　(📛)有(yǒu )些(xiē )朋(🌮)友夜间频繁惊醒或噩梦，有可(kě )能(néng )是由于碳水化合物摄入(🍟)过少，肝(gān )糖(🛶)(táng )原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升(📼)高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　美国知名(⛹)投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席(xí )执行官

　　记者所在的银狐洞(😗)地(dì )下(xià )暗(⬆)河最深处有10余米，洞内最窄宽(kuān )度(dù )仅有50厘米，为了保证游客(👄)游览安(ān )全(㊙)(quán )和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　原油市场方面，上周“欧佩克(💸)+”将协(📱)商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增(🧛)加，引发市场对原油供应过剩的(de )担忧，国际油价承压下跌。上周(zhōu )国(guó )际油(🚯)价创下3月底(🛌)以来的最大单周(zhōu )跌(diē )幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计(jì )下(🅾)跌8.34%。

　　江西(🚭)赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某(🚿)家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主(🛤)信息，信息涉及业主的姓(xìng )名、联系电话、详细住址等。其(qí )行(háng )为涉嫌(💆)侵犯公民个(🛵)人信息。公安(ān )网(wǎng )安部门迅速启动查处。

　　很多人因为想(🧜)控糖，晚上严(🥑)格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(😁)平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天(🔶)反而会看到血(xuè )糖水平更为稳定。