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　　立夏以后，天气(🙇)渐热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步(bù )、慢跑、打太极拳(🧡)等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运(yùn )动健身(🐘)还要注意什么？

　　“为确保剧(jù )目持续性发展，我们以‘传帮带’机(📇)(jī )制培养学生演(🖐)员，2023年至今已培养三批。”李晓琼称，为让更多青年加入其中，扩大剧(jù )目育(📥)人成效，剧组于近日面向全校招(zhāo )募(mù )非艺术专业的演员。

　　据考证(🤶)，早在唐朝中后期，西瓜就已经开始传入新疆地区(qū )，并有了相当规模的(🎅)发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续上市的时节。新疆(jiāng )漫长的日照时间(🐥)赋予了当地西瓜(👣)充足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则(zé )让糖分得以更(⏸)好地锁在果实里。因此(cǐ )新(xīn )疆的西瓜个头硕大、外皮翠绿，尤其以超(🕒)高的甜度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉(yù )全国。

　　4月27日，第43届香港(📫)电影金像(xiàng )奖(jiǎng )颁奖典礼在香港文化中心举行。图为(wéi )《九龙城寨之围(💲)城》剧组成员亮相(👎)红毯。　中新社记者 侯宇 摄

　　辽宁港口股份大连(lián )港客运分公司总(🥏)经理助理王波介绍，进(jìn )入4月以来，计划乘坐邮轮出境游的旅客咨询量(🦌)大幅增长，呈现供需两旺的态势，随(suí )着邮轮经济的复苏，将带动大连旅(🧀)游(yóu )、酒店、文化产品等产业发展。

　　“随着社交平台的发展和推广(🤪)，这几年越来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国游客(🐤)来(lái )到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　范戴克、萨拉赫、阿里(✖)松等核心球员整个(gè )赛季都保持了出色的状态，这是利物(wù )浦(pǔ )能够(🐫)在积分榜上大幅甩开其他球队的(de )重要因素。以萨拉赫为例，截至目前他(💈)已在本赛季英超中交出了27球+18助攻的恐怖数据，双榜排名第一。如果不是(🤪)利物浦在欧(ōu )冠(🏫)联赛中出局较早，他必定是今年金球奖的第一候选。