绮罗罗香织

　　如今(jīn )的(🐽)李萌，闲(xián )暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务(📵)。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉(jiào )得就是劳模(mó )精(🔅)神在群众(zhòng )心中最好的诠(🕰)释。”她说。

　　两张照片分别为70岁铁人三项(🚋)运动员的大腿肌肉横断扫(🍺)描图，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫(sǎo )描图。可以(yǐ )看出，坚持(chí(🐅) )运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(❣)比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　坚(jiān )持运动的(🎒)人(rén )不仅有利于减肥，还有(〰)利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(🤚)的肌肉更能伸展体态、挺(📆)拔身姿，让人看起来更(gèng )有气质、更(gèng )好(🌓)看。

　　朱超敬：我每次回(🚫)到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘(🚺)家的感觉。保安大叔说，你回来了(le )，你来了。然后到学校(xiào )后，孩子们说，老(🤪)师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　没有谁比青(🚤)年更愿意、更善于创新(xī(🧚)n )创造。平均(jun1 )年龄不到30岁(suì )的青年突击队，自(🤚)主研发的“天枢”大模型，已成(🈵)为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发(fā(🐉) )的“千穰”大模型，让(ràng )航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍(🔉)，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力(lì )十足(🎪)的青年(nián )，正在挑大(dà )梁、(🏭)担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气(🚕)神，正化为源源不断的朝气(⛄)锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　看睡(shuì )眠