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　　“从长期来看，贵(guì )金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交(jiāo )易人士认为，但在短(duǎn )期市场博(🥤)弈中，投资者需要更加注重(🌪)风险控制。五一假期前后，市(🐺)(shì )场流动性可能会下降(jià(🚑)ng )，投资者需警惕突发事件引(🌳)发的剧烈波动，合理调整投(🎞)资策略，以应对可能出现的(🎎)市场(chǎng )风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国(guó )4月份非农就业数据好(hǎo )于预期，暂时缓解市(⛸)场对经济衰退的担忧。美国(💏)三大股指连续第二(èr )周收(🔒)高，其中道指上(shàng )涨3%，标普500指(🈺)数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周(😺)收盘，标普500指数和纳指已抹(〰)平今年4月2日特朗普(pǔ )宣布(🐣)所谓“对等关税(shuì )”以来的跌幅。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食(shí )物不利于安静入眠。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热(🌁)(rè )量摄入。你少吃米饭(fàn )省(📵)下的热量，被换成了菜里的(😬)糖和脂肪，营养价值更低，更(🏣)促进发胖。过多的脂肪和蛋(🖋)(dàn )白质还会影响肠道菌(jun1 )群(🍨)平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　吃多少主食才算够？

　　北(běi )京市市场监督管理局(jú )、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者(zhě )：(🥇)节日期间，在市场(chǎng )监管领(✒)域的消费争议中，如合法权(🍢)益受到侵害时，可及时拨打(🍶)12315消费者投诉举报电话或通(👢)(tōng )过全国12315平台投诉举报(bà(♐)o )，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常(cháng )失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　“五一”假期，云南曲靖富源县(📰)多乐(lè )原景区，在以前废弃(🕕)矿山上栽种的近千种月季(🔦)花已经绽放，游客穿(chuān )梭在(😉)花海中，拍照留(liú )念，记录下(💬)这美好的(de )瞬间。而在地下，游(🌐)客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。