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　　有流行病学研究发现，摄(shè )入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(🌝)相关[2]。也有研(🔹)究提示，中国(🕒)北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供(😴)应，和运动后(😂)不吃碳(tàn )水(⬅)化合物相比，能非常有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量[4]。

　　上(shàng )周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环(huá(🕋)n )节尾声宣布(🤙)，计划今年年(📥)底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还(hái )严厉批评特朗普政府的关(guān )税政策和贸易保护主义政策，强调“贸(mào )易不应该(🌰)是武器”。另外(🖇)(wài )，他认为美(🎃)国政府不负(🍾)责任的财政政策(cè )可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财(cái )报，经营利(🍱)润同比大幅(👥)下跌，由于其(🖐)业务涵盖运输、能源、零售(shòu )等多个领域，公司警告称(chēng )关税或进一步影响利润。

　　失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关(🔕)联已经(jīng )得(🍂)到学界的广(😁)泛认可。同时(🌼)，失眠和睡眠不足会引起白天精力不(bú )足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　为推动船舶制造产业(yè )发展，大连港湾海(🕢)关针对集团(🐎)企业外发协(🏈)同加工特点，指导辖区(qū )企业用好“集团保税”政(zhèng )策，让集团企业之间保税料件自由流转(zhuǎn )，享受外发加工免备案手(shǒu )续、全工序外(🕶)发加工免征(💠)担保等便利(😸)措施。

　　如今，文化特派(pài )员工作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划(♌)脱口秀开放(🤬)麦、打造舒(😐)缓音乐会……但她最在意的不是活动(dòng )数量，而是青年态度的转变。

　　个人(rén )信息不是“行业共享的蛋(dàn )糕”，而是受国家法律保护(🚦)的公民基本(💮)权利。任何以(✝)“惯例”为(wéi )名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　5月6日，2号线(xiàn )北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营(🚿)。

　　吃多少(🤽)主食才(cái )算(📣)够？

　　“年轻人并非(fēi )不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的(de )东西。”担任文化特派员(yuán )之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体(🤸)对文化活动(😢)的需求(qiú )已(🚲)不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参(cān )与。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不(💥)多够(gòu )了。对(🤗)较为活跃的(🈳)年轻女(nǚ )性来说，直接吃一满碗饭就对了。)