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　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的(💃)心率一般在中(zhōng )度训练中有一个上限和(🛳)下(xià )限(xià(🌛)n )，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(🏌)。上(shàng )限(xiàn )尽量不要超过220减去年龄，再乘以(👦)70%。

　　邮轮(🔅)旅游作为休闲度假的高端旅游业态，已成(chéng )为旅游(🐷)城市产业发达、经济(jì )繁荣的重要标志。近年来，随着中国进一步放宽优(🛌)化外国人过境免签等政策，推出(chū )离(lí )境(🚢)退税“即买(🎰)即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮轮航线也(yě )加(jiā(🍤) )快恢复。

　　来源：央视新(xīn )闻客户端　　奥斯(🍓)卡北京4月28日电 除法甲外，若赛季前预(yù )测其他四大(😼)联赛中是英超率(lǜ )先产生冠军，恐怕没有多少球迷会相信。但在联赛还剩(🗞)四轮的情况下，利物浦已提(tí )前(qián )将冠军(❓)奖杯收入(😔)囊中。

　　龙门浩老街位于重庆市南岸区南滨路中(🕔)段，前临滚滚长江(jiāng )，背依巍巍南山。这里有着(zhe )白居易的马蹄声、觉林寺的(🤭)晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景(jǐng )之一“龙门浩月”的所(🙃)在地(dì )。这条历经千年的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特色(🚴)的巴渝风格及中(zhōng )西(xī )合璧建筑群。

　　(🚈)2017年，红外相(💻)机在六盘山拍到野生华北豹的新闻轰动全国。2019年，红(🐣)外(wài )相机再次在六盘山拍摄到华(huá )北豹的活动踪迹。这次的发现，促使六(🚍)盘山国家级自然保(bǎo )护区联合复旦大学和中国猫(🛁)(māo )科动物保护联盟开启了六盘山华北豹调查监测项目。目前，项目组获取(🥀)3万余张有效(xiào )野(yě )生哺乳动物影像资料(🗂)，并完成了(👉)森林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合检测、外(🔷)来入(rù )侵物种监测调查和人工针叶(yè )林普查项目。2022年的调查报告显示，生(🎙)活在六盘山国家级自(zì )然保护区的野生华北豹种(🤾)群(qún )数量已超过40只。

　　图片来源：利物浦俱乐部社交媒体

　　宜酸

　(🏮)　李彦惠和儿子(zǐ )田(tián )酎名为老人介绍(🚑)蒲剧演出(❕)时间。　　陆祁国 摄

　　科技的助力让干农活儿变(💸)得更轻松(sōng )。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正在测(💮)试的外骨骼装备(bèi )，可以帮助我们提升70%的腿部(bù )力(🌬)量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长(🌌)途跋(bá )涉(shè )轻松了不少。

　　7岁的郭梓硕(😦)跟着妈妈(🚝)杨碧云在绛州署景区广场清理杂物。　　陆祁(qí )国(👒) 摄