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　　而对于经常(cháng )痛经的女性(🌩)朋友，千万不要(yào )因为(🌸)“别人不痛就我痛”而觉得自(zì )己是矫情，更不要盲目忍耐。适当的(🎎)治疗、积极的生活调(🤶)理，甚至简单的就医检(🙆)查，都能帮助你缓解痛苦，找到真正属于自(zì )己的健康节奏。

　　(🕸)首先，要明白(bái )的是，痛(🕵)经本身就是一个高(gāo )度个性化的体验。造成这种差异的(de )原因涉及多个方面，以下几个(🖋)原因比较常见：

　　(🌻)结合全球气(qì )候模型，研究团队模拟了不同二氧化碳浓度下的(👚)海表温度、海(hǎi )水氧(🏋)同位素值和盐度分布，验证了基于生物碳酸盐岩团簇同位(wèi )素温度计所获取数据的(🐌)可靠性。

　　他指出，以(😫)牡蛎化石为代(dài )表的增生生物壳体如同树木年轮，每年形成明暗交替的生长纹层。夏(🥕)季高温时，壳层生长较(👲)快、结构疏松，形成“亮带”；冬季低温时，生长减缓、结构致密(mì(🕊) )，形成“暗带”。

　　通常，我(👸)们(men )会将痛经简单分成几个级别(bié )：

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