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　　气血(💬)(xuè )充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润(🕛)，齿上无垢(gòu )浊，齿龈淡红润泽。

　　(🦁)泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗，也是很伤(👷)气血的。气随津伤，津和汗是同(tóng )源(👽)的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津(🌧)液外泄，就容易造成气血不足。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏(🙄)院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图

　　生(🖼)活(huó )中很多不经意的习惯

　　中医有(🍼)一个有名的补血方——当归补血(🚧)汤，由(yóu )黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组成，其中当归补(bǔ )血活血，黄芪益气(⏹)以生血，适用于气血两虚的人群。

　　人到了一(💄)定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运(👑)(yùn )动的人则肌肉状态更好(hǎo )。曾有(🕶)运动专家分享了(le )“坚持运动的人和不从(💌)不(bú )运动的人”大腿肌肉扫(sǎo )描图(🌻)。

　　2024年10月，朱超(chāo )敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是(💕)她一直坚持的最大动力。