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　　在张家界七星山景区，一场场(chǎng )精彩的演艺(yì )盛宴火热上(shàng )演。现场游(yóu )客纷纷举起(qǐ )手机(🤷)记录精(jīng )彩瞬间。除了欣赏精彩(🙁)的民俗演艺节目，游客们还穿行(🥧)于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空(🐙)之眼全透明玻璃观景台，欣赏大(👙)自然的无限风光。

　　(经济日报(🚌) 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　虽然富含蛋白质(zhì )的食物也同(tóng )时富含B族维(wéi )生素，适量(liàng )摄入对睡眠(mián )也有帮助，但(🎴)如果蛋白质食物过多，有可能会(🥢)适得其反。晚间避免过多蛋白质(✴)，而适度摄入淀粉类食品，更有利(😟)于睡眠。

　　据韩媒介绍，金文洙(🌨)1951年9月出生于韩国庆尚北道永川(⏭)市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政(zhèng )坛，历任第(dì )15至17届国会议(yì )员，并于2006年(nián )和2010年两次当(dāng )选京畿道知(zhī )事，在尹锡悦(💉)政府中出任雇佣劳动部长官。

　(🔂)　“五一”假期，云南曲靖富源县多(💌)乐原景区，在以前废弃矿山上栽(🧚)种的近千种月季花已经绽放(🥀)，游(⏳)客穿梭在花海中，拍照留念，记录(👭)下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以(yǐ )开启一场别(bié )开生面的探(tàn )洞之旅。

　　如果能吃(chī )到一部分全(quán )谷杂粮，比如一半大米一半糙(🗿)米煮的饭，效果更好。因为糙米中(😫)含有比精白米多几倍的γ-氨基(🚞)丁酸和B族维生素，而且糙米饭的(🛥)消化速度较慢，缓慢释(shì )放葡萄(🐆)糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。