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　　地面公交方面，增加(🦎)备班运力，加强途(tú )经7大火车站的(🏞)103条始发途经线路的运营组织，加大(🍔)夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡(shuì )不着”的场景，你是否经历(🚧)过？

　　(央视新(xīn )闻客户端 总台(📅)央视记者 唐颖 方良)　　第一(yī(🦏) )财经 作者：齐琦

　　国家气象中(🛡)(zhōng )心副主任黄卓表示，4月份，我国春(🌂)耕春播工(gōng )作大面积展开。目前，江(🍎)南早稻处于三叶至(zhì )移栽返青期(💂)，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期(qī )，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(mǐ )处于三叶至七(🌥)叶期，北方地区春玉米陆续播(bō )种(🧟)；马铃薯、棉花、春小麦等作(zuò(🤢) )物处于播种至苗期生长阶段。

　　(💸)·轻体力(lì )活动男生吃 300 克粮食差(🎑)不多够了。但如果经常(cháng )锻炼，或者(🔵)正在增肌，那就还需要加量。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　虽然富含蛋白质的食(shí )物也同时富含 B 族维(🏾)生素，适量摄入时对睡眠(mián )也是有(🕹)帮助的，但如果蛋白质食(shí )物过多(🙂)，有可能会适得其反。晚间避免过多(🚁)(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(🗒)，更有利于(yú )“安神”和睡眠，我找到了(😇)以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者(zhě )发现网购商品存在问题且退货成本较高(💤)的情(qíng )形下，可申请仅退款以保障(🏦)自身(shēn )权益，同时警告不良商家如(⏫)果商品出现问题(tí )有可能货款两(🏆)空。但在具体执行过程中，部(bù )分平(🌫)台出于“讨好”消费者需要，违背了规(💛)则的公平性，比如不给商家申诉(sù )机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售(shòu )后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏(lòu )洞(😃)被“羊毛党”利用，造成商家(jiā )的大量(🍲)损失，让“仅退款”规则变得“寸步(bù )难(🌿)行”。

　　2023年以来，多家电商平台在售(🏜)后(hòu )服务规则中增加“仅退款”条款(🧔)。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼(🥫)规(guī )则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一(yī )些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是(shì )该政策被一些消费者恶意利用，形(🍮)成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生(⛳)了(le )职业诈骗团伙，严重损害了商家(🔵)的利益，也(yě )影响了平台的信誉和(🏗)正常运营。