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　　心脏是全身血(xuè )液循环的中心，肺是人(rén )体重要的呼吸器官。经常(cháng )运(😐)动可以增强呼吸肌的肌肉(🥛)强度和力度(🎨)，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等(děng )，还可以使心脏搏动更加(jiā )有力和规律，保证心脏泵(🥉)血的节律和(🍌)效率，减少(shǎo )心(🤜)血管疾病的(😤)发作。

　　需要注意的是，当(dāng )归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要(yào )慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体(〰)情况，适量食用。

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　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡(jī )大赛、“共筑文化桥梁 同(tóng )谱边境新篇”文艺晚会(huì )、“孟连神鱼杯(🧣)”全国钓(diào )鱼(🙋)大奖赛等18项特(🆗)色活动。

　　(🙀)4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(gē )》。黄兴鸿 摄

　　坚持运(yùn )动和从不运动的(🚫)人，可能一两(🦄)天没差别，但时间一长身体(🚢)多方面差别却很明显！

　　你中了(le )几个？