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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(😰)学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不(bú )足会引(yǐn )起白天(tiān )精力不足(💿)，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　此前，随(📽)着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退(tuì(⭐) )款”服(fú(🌆) )务，旨在提升消费者购物体验、保障(🤓)消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表(😩)示(shì )，取消(xiāo )无序的(de )“仅退(tuì )款”有(yǒu )助于电(diàn )商行业从低价竞争回归良(🎑)性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力(🍪)，促进平台经济健康发展。

　　公路方面，今天将迎来返(fǎn )程高峰，中长途(💳)返程车(✂)流与短途返城车流叠加，预计从下午(🙁)2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年(nián )开(😂)始，交通运(yùn )输部开(kāi )始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升(📂)级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目(⛳)前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高(gāo )速公路应用。智慧高速系(🆓)统，运用(🛥)视频AI分析进行全天候事件检测，可以(🛷)精准识别交通异常和灾害(📶)灾毁风险。

　　总之，吃好才(cái )能睡好(hǎo )，这话(🕹)(huà )真的没(méi )错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不(🏕)妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(🛶)合理，主食有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久(🆚)违的香(🐟)甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当(🖊)代人的一个常见问题。有不(👳)少人(rén )无论吃(chī )什么保(bǎo )健品，无论换(huàn )什(👡)么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发(🌟)生夜醒。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助(🔴)血糖水平保持稳(wěn )定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦(🐅)，可能是(👎)由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不(💳)足，导致夜间血糖偏(piān )低。而(🔊)(ér )血糖的(de )过度降(jiàng )低是一(yī )种强烈的应激(🏝)，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　在寻求(🗓)消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台(👝)扮演(yǎn )了重要角色。

　　网安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第(🕵)四十四(🏴)条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰(shì )工程公(gōng )司进(🧢)行(háng )了行政(zhèng )处罚。

　　“饭搭子、健身搭子(🔂)、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过(❔)研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓(gǔ )励(👓)年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活(🍄)动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变(biàn )成“并(bìng )肩之友(yǒu )”。

　　什么(me )是(🏟)仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平(🚾)台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相(🛹)关政策的情况下(xià )，可以向卖家提出仅退款(🗽)不退货的一种售后服务。