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　　运动后洗冷水澡既可(kě )降温，也能健体强身(🍏)，这(zhè )样做对吗？

　　深圳极壳(ké )科技联合创始人 余志鹏(✅)：我们(🎂)有一个非常庞大的算法团队，机器里内置了非常多传感器(🖊)，比如气压传感(gǎn )器，甚至加速度，它会识(shí )别你是在运动还(🎺)是在静止(zhǐ )状态，你是在上坡还是在下坡，包括你在什么样(🕝)的地形就给你什么样的助力。

　　保护我们的健康 你“踩雷(🦏)”了吗？

　　在甜瓜(guā )家族中，还有一种特殊的(de )存在，那就是(🕉)新疆哈(🐅)密的特产，哈密瓜。

　　要说咱国内哪儿的油桃顶呱呱，陕西(🐉)必须有姓名！陕西的(de )关中平原土地肥沃，气候(hòu )不冷不热，简(🧝)直是油桃生长的 “天堂”。到了丰收季，树上结满油桃，颜色鲜亮(😆)，看着就想咬一口。另(lìng )外陕西有些高原地区，白(bái )天大太阳(🔨)晒，晚上凉风吹(chuī )，一冷一热之间，糖分全攒进了果子里。因此(🤰)在陕西(👞)，夏天的味道一定会有油(yóu )桃的香甜。

　　“报名热(rè )度远远(🐠)超过我们想象。”共青团新绛县委副书记崔绛燕(⌚)介绍，志愿者(😕)招募令于4月25日发布(bù )后，报名者多达1552人，最终择优筛选出400人(🚸)。

　　六盘山是“黄土高原(yuán )——川滇生态屏障”的重(chóng )要组(😆)成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和(🎅)水资源(🕶)最富集的(de )区域，森林覆盖率达60.1%，是(shì )黄土高原西部具有代表(💘)性(xìng )的温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林区。近(🙆)年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林(lín )分质量和生(💲)物多样性显著(zhe )提升。

　　夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎(🧐)炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声(shēng )，光是听着就(😯)让人倍(🏗)感清(qīng )凉。

　　中国工程院院士(shì )、全国中医运动医学中(💞)心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(✴)限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘(chéng )以60%，达到(🔗)这种心率才起到(dào )锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年(👽)龄，再乘以70%。