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　　(🉐)失眠，已经成为现代人最常(cháng )见的一(🥫)个烦恼来(lái )源，也是最降低幸福感的原因之一(🚢)。对很多人来说，只要能(néng )睡上一夜好(😳)觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　二是在晚餐不(🥡)吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(chí )血(♐)糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解蛋白质来(🔐)异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加(jiā )重，也可(🍬)能会影响睡眠的质量。

　　第二方(fā(🥩)ng )面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　声明(💹)称各国注意(yì )到当前全球两极分化和不信任的形势，鼓励(lì )全球采取行动加强国际(🐢)和平与安全。声明强调各国安全不可(kě )分割，并(🕡)重申致(zhì )力于通过对话、协商和外(😮)交手段和平解决国际争端。

　　声(shēng )明称各国注(📲)意到当前全球两极分化和不信任(rè(🗓)n )的形势，鼓励全球采取行动加强国际和平与安(😷)全。声明强调(diào )各国安全不可分(fèn )割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平(🌎)解决国际争端。

　　王毅强调，面对(duì )霸权主义(🔓)，金砖(zhuān )国家要坚守原则，做维护公平(🌽)正义的“主力军”。面对单边(biān )主义，金砖国家要勇立(🗿)潮头，做促进团结合(hé )作的“主心骨”。“大(🚣)金砖”理应肩负时代重任，携手全球(qiú )南方，维护(💝)和践(jiàn )行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　与此同时，她还捕捉到年轻人提升(🌡)自我的(de )深层次需求，整(zhěng )合资源推出“社区夜校(👩)”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社(🐱)交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既(jì )能满(📌)足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　(🎌)无独有偶

　　邵(shào )菲为青年社群举(jǔ )办“乐动(🛀)未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)