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　　(🕦)中国工程院院士、全国中医运动医学(💤)中心主任 朱立国：我们的心率一般在(👑)中度训练中有一个上限和下限，简单的(🧘)公式是，上限是(shì )220减去(qù )年龄(líng )，再(zài )乘(🚾)以(yǐ )60%，达(dá )到这种心率才起到锻炼的目(🕺)标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　黎巴嫩游客 齐亚德：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非常(🍀)好，这里的人非常好客。我认为重庆是中(㊗)国最美丽的城市之一。每年我们都会来(😼)这里，我们很享受在这里的时光。

　　薛(🎌)(xuē )某用(yòng )1200条信(xìn )息换(huàn )来的(de )手铐(kào )，给(✒)(gěi )所有人敲响警钟：在数字时代，个人(🚚)信息是穿在公民身上的"电子衣裳"。守住法律底线，既是对他人的保护，更是对自己人生的负责。

　　作者 石(😨)羽佳 杨迪

　　玉米采摘工人：首先体(🗽)力活没那么重，如果人工背，大概要五六(🌓)十斤，这样我们就不用背了，采摘就(jiù )行(📼)了(le )。快(kuài )很多(duō )，轻(qīng )松很(hěn )多，干得很开(🥙)心。

　　“天水一带在北朝到隋唐时期曾(😡)归属陇西郡，与麴庆陇西麴氏后人的身份相契合，这进一步证实了(👘)麴庆墓石棺床的制作风格源自陇西一(🏉)带。”胡玉君认为，麴庆墓从正面映照出当(⚾)时东西方文化之充分交流、互鉴与融(🏌)合。

　　穿在成年人(rén )身上(shàng )的红(hóng )马(😲)甲(jiǎ )，到(dào )了7岁(suì )的郭梓硕身上应该称(🈺)作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地面上的杂物，每捡一次就往妈妈手中的塑料袋里装一次。