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　　王(🤐)毅说，11年前，习近平主席提出(😴)开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席(xí )专程参访金砖国家开发银行(háng )总部，发出了中国坚定(⬛)支持(chí )新开发银行的强烈(🧣)信号，期(qī )待新开发银行和(💈)金砖大家庭(tíng )一道走好现(🍕)代化道路。我们(men )看到，金砖国(💧)家一路走来，同行的伙伴越(❕)来越多，合作的道路越走越(💺)宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方(fāng )阵”。

　　贵金属期货方面(miàn )，全球贸易紧(🚩)张局势缓和、投资者避险(🐔)情绪降温，加之(zhī )美元指数(🚽)小幅反弹，上周四(sì )国际金(🌰)价跌至两周来低点，上周累(♐)计下跌1.67%，已连续第二周下跌(🔶)。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而(ér )会升高，上午的血糖波动也(yě )会增大。前一天晚上吃够主(⛪)(zhǔ )食后，第二天血糖水平反(🙋)而(ér )更为稳定。

　　膳食指(👚)南的(de )建议是：轻体力活动(🧗)的成年(nián )人，每天应摄入 200~300 克(📘)的谷物/粮食(大米、面粉、(🧥)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　据韩国中央选举管理委员会(huì )公布(🚱)的日程，第21届总统大选(xuǎn )候(🛠)选人登记将于5月10日至11日进(🍢)(jìn )行，正式投票将于6月3日举(🍥)行(háng )。(完)　　为期两天的(🍺)金砖国家外长会晤4月29日下(🛃)午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略(luè )伙伴关系框架，在政策安全(quán )、经济金融、人文交流三大(dà )合作(🔳)支柱下开展合作。各国(guó )外(🆙)长重申致力于秉持相互尊(🗡)(zūn )重、相互理解、平等相(🚃)待、团结互助、开放包容(🔷)、协商一致的金砖国家精(🛹)神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲(fēi )的日程表依旧很满：创作天(tiān )悦社区之歌、推出“宠物瑜(yú )伽”专场、(🥦)策划脱口秀开放(fàng )麦、打(🏗)造舒缓音乐会……但(dàn )她(👤)最在意的不是活动数量，而(🍥)是青年态度的转变。